抑郁症是一种诱因复杂的精神类疾病，患者病情时轻时重、反复发作。因此怎样预防复发，显得尤为重要，因此，要想预防抑郁症复发，需注意以下方面： 
    1、一旦确诊为抑郁症，到正规医院接受正规治疗，不要胡乱吃药，不要过于轻信心理治疗，以免贻误最佳治疗时机。 
    2、选择科学系统的治疗，规律服药，不要随便停药减药，或者是感觉自己好了，不用吃药了，其实这样只会前功尽弃。正确的做法是按着医生的嘱托按时服药，巩固治疗，做好抑郁症的防复发工作。 
    3、患者保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，本病是可以治愈的。 
    4、饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，忌酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。 
    5、多在户外锻炼，多活动，多晒太阳，增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御抑郁症的良药。 
    如果您在治疗抑郁症过程中遇到什么问题，可以在线咨询医生，或拨打专家康复热线：0311-85030253，专家会根据您的个人情况提出合理化建议。